Посты про "духовность"

[exorthodox]

Когда практически весь интернет забит отходами деятельности умов как мусорный бак к приезду мусоровоза, можно, конечно, негодовать, плеваться или хвататься за голову, но это ничего не изменит. И, вроде, ничего не мешает писать самому - что считеашь нужным. Минус в том, что не выложишь рядом со всей этой тухлятиной то, что для тебя дорого, значимо, не говоря уже – свято.

Я понимаю, зачем публикуют другие. Хотя странно бывает, как можно не устать постить, например, одни и те же бессмысленные картинки с цитатами, которые кажутся автору глубокими. Вероятно, это всё не может не убивать чувство истины у тех, кто всё это вынужден читать, потому что ничего другого просто нет. Ну, практически нет, будем честны.

Но зачем всё ещё пишу я? Интересно, что могут думать по этому поводу другие…

Comments

[izabella76.livejournal.com]

Так вроде так всегда?
Часть внимания идёт миру, чтоб в столб не войти, часть внимания внутри.
Видите, ваши фразы очень обтекаемы, а конкретику вы не даете!

[ex0rtodox.livejournal.com]

Ну и где тут обтекаемость? Люди часто просто не могут сказать, где у них внимание, потому что оно каждую секунду скачет. То там, то здесь. Подумали про "внутри", оно внутри. Подумали "снаружи" — оно снаружи. А осознанность — это разделение, когда оно одновременно и там, и здесь.

[izabella76.livejournal.com]

Не согласна.
У нас всегда внимание и внутри и наружу.
Я когда иду по улице, я смотрю же, куда иду , как минимум.
По пути могу и травке сказать привет и деревьям и птичкам.
Но это не значит, что по пути я не отслеживаю, а насколько мне сейчас хорошо или грустно.
Или думать какую то мысль.
Или принимать внутри свою беспомощность.

Видите, я хотя бы с примерами пишу, чтоб хоть чуток понятнее было.
А у вас просто слова, за которыми может прятаться что угодно.
Чужих мыслей читать ещё никто не научился.
Что вы подразумеваете под этими словами , можно только догадываться.

Конечно, сосредоточенное внимание держать и тут и там, ну очень сложно, требуется быстрая оперативная обработка.
Но опять же, это только мои догадки.

А вы всегда так пишите, что приходится исключительно строить догадки.
Как-будто, вы жадный , но я точно знаю, что это не так.
Или считаете нам недалекими, тогда смысл общаться.
И опять тупик и опять сплошь догадки.

[ex0rtodox.livejournal.com]

Недалёкими я не считаю никого. Когда человек думает, практически всё внимание — в уме. Если он в это время идёт, то это механическое действие. Он смотрит, куда идёт, но присутствует сознанием практически всецело в уме. От этого задумавшись, мы можем проехать нужную остановку.

[izabella76.livejournal.com]

Да, только проезжаем то редко, заметим.
То есть, держим мы это внимание и внутри и снаружи.
Да, мы не энштейны, теоремы внутри себя не доказываем, но иногда думаем проболему, иногда я вообще песни пою.

Но ладно, надо попробовать осознанно это делать.

Почесала репу.
Попробовала.

Вспомнила тренажер дома и заняття по йоге , особенно, когда с монитора делаешь-смотришь как тренер делает, смотришь где твоя рука и нога и дышать при этом не забываешь, вы про это?

[ex0rtodox.livejournal.com]

Дышит человек тоже автоматически. Поэтому Ваши занятия можно выполнять как осознанно, так и нет. Если Вы держите внимание разделённым, то, во-первых, Вы почувствуете разницу. Можно почесаться осознанно, держа часть внимания в пальцах. Можно так же печатать на клавиатуре, и тогда Вы будете помнить и ощущения, и одновременно вести с кем-то переписку — но это потребует большего объема внимания, и потому труднее. Переписываться с кем-то, удерживая внимание и в руках (целиком — кисти, локти, плечи), и в ногах — ещё труднее. Так расширяется осознанность, от простого к сложному.

[izabella76.livejournal.com]

А теперь вопрос, а зачем держать внимание на всем теле?
Зачем тратить такой большой ресурс?

[ex0rtodox.livejournal.com]

Чтобы тренировать осознанность. Тело — самое простое, поэтому с него и начинают.

[izabella76.livejournal.com]

Итак, у меня появился вопрос.
Сижу у Маяковского, народу много, смотрю и сосредотачиваюсь на теле!
Практика очень интересная, почему то тренирует принятие.

Но, но нет сосредоточенности на внутреннее совсем.
Есть на теле, отдельные элементы и на что направлен взор.
Мысли конечно мелькают, но очень редко, больше ощущения.

[ex0rtodox.livejournal.com]

Если удаётся участвовать в жизни, то есть получать внешние впечатления, одновременно наблюдая себя со стороны ("помнить себя, присутствовать в себе, внимание постоянно разделено, а не скачет") — вы осознанны. Дальше вопрос глубины и времени, в течение которого удаётся сохранять это состояние.

[izabella76.livejournal.com]

Опять же, не очень поняла тогда, но это же не внутреннее внимание?

Как это помнить себя и присутствоватть в себе?

[ex0rtodox.livejournal.com]

Внимание не бывает внутренним или внешним. Оно одно. И где оно, там Вы. Присутствовать в себе — вниманием. Я уже приводил примеры с клавиатурой — когда печатаешь, а часть внимания тем временем держится в пальцах, ощущения в них осознаются и запоминаются: вы присутствуете в них. Точно так же можно всегда держать часть внимания во внутреннем пространстве.