Эмпатия

[exorthodox]

В основе качества, которое обычно называют эмпатией, лежит страх. Понятно, что разговоры об эмпатии возникают в контексте негативных переживаний, с радостью не возникает проблем, потому что радость не подавляется, и, соответственно, не осложняет жизнь человеку. Радоваться можно и в одиночку, хотя ощущать, что при этом ты влит в нечто большее, чем ты сам, намного приятнее. А когда другому плохо, проекция страха, что это может случиться с тобой, порождает то самое сочувствие, которое и возникает в человеке без выхода за пределы стеклянного яйца, в котором он заперт. Прежде всего, это сочувствие к себе самому.

Нечто подобное, вероятно, может испытывать ящерица в банке, глядя, как её подругу извлекают из соседней банки на обед змее.

Обмен репликами так сопереживающих друг другу похож на взаимное подбадривание. По сути, это и есть освобождение от страха. Тому, кто подбадривает, приятно, что он, практически не прикладывая усилий, делает хорошее полезное дело. Пересказ утешающих историй успокаивает и его самого, да и сопереживаемому становится легче: на миру, что называется, и смерть красна. Знание о том, что ты не один заперт в своей банке и участь у всех одна, в самом деле многих утешает.

К сожалению, такой эмпатии часто сопутствует внутреннее удовлетворение, что на сей раз это произошло с кем-то другим, и оно вносит фальшь в слова, призванные стать утешением. Увы, чем богаты, тем и рады, и если другого в наличии нет, бывает, что и такой отклик оказывается лучше чем ничего.

Но возможна и настоящая эмпатия, которой уже не мешает стекло, разделяющее людей. Она приходит своим чередом, когда человек достаточно глубоко прорабатывает свой страх и ему открывается возможность ощущать непосредственно состояние того, кто рядом. Понятно, что на голодающих детей в Африке это не распространяется, непосредственная эмпатия (то есть непосредственное ощущение состояния другого) даёт импульс к точному действию, реально отвечающему нужде человека, которому требуется помощь. Не всегда эта помощь может быть принята, но это уже другой разговор. Такой импульс свободен от корысти, потому что он диктуется исключительно необходимостью момента (если можешь помочь – помоги здесь и сейчас, потому что это и есть твоя жизнь), а эго к этому моменту оказывается уже в достаточной степени стёртым.

Comments

[agni-8.livejournal.com]

Прочла с интересом, спасибо. Не согласна.
Если в основе сочувствия страх, это не настоящее сочувствие, а его слабое подобие или имитация.
Корни эмпатии, настоящей, глубоки — она растет из одного из базовых инстинктов, а именно — инстинкта сохранения вида.
Это третий по силе инстинкт, после инстинкта самосохранения и инстинкта продолжения рода. Как и первые два, у разных людей он развит неодинаково. У кого-то еле теплится, у кого-то чуть ли не преобладает.

[ex0rtodox.livejournal.com]

> Не согласна
Это не удивительно. Я почти не выкладываю подобные вещи, т.к. и сам раньше, пожалуй, не согласился бы. Просто для Вас вроде эта тема значима. Страх, о котором здесь речь, в обычном состоянии не осознаётся и не виден.

Ум любит подкидывать удобные решения )

[agni-8.livejournal.com]

Следую завету древних "Познай самого себя". )
Осознать свои страхи хорошо помогают сны, особенно хронические.
Для меня это не самая значимая эмоция — намного больше выражены уныние и гнев (из отрицательных).

[ex0rtodox.livejournal.com]

"Познай себя"… единственное решение, других нет. Да, сны помогают увидеть, кроме того, в них частично происходит сброс. Но пока преобладает гнев (самая сильная эмоция) страх проработать не получится, он залегает глубже всего.

[agni-8.livejournal.com]

Не ставлю своей целью проработать страх: он самый банальный — страх глобальной катастрофы, апокалипсиса. В повседневной жизни не мешает, тревожные сны достаточно редки.
А с гневом, да, работаем. ) Прежде на хамский коммент отвечала зеркально, сейчас, по большей части, игнорирую.

[ex0rtodox.livejournal.com]

Я у себя тоже страха не видел, что-то стало открываться только после двух лет работы с осознанностью. Сейчас понимаю, что людей без базового страха смерти и боли практически нет. Просто ум его блокирует, напрочь. Но обычно нет и задачи глубокой проработки.
Если что-то удаётся сделать с гневом — уже здОрово. Особенно если такая реакция спонтанна (т.е. не было цели добиться именно её).

[agni-8.livejournal.com]

У меня нет страха смерти — естественной, от старости или болезни. Есть страх насильственной или в катастрофе. Одной ночью на улице или в тайге страшновато, не спорю. )

А гнев... Просто становится слабее и слабее с возрастом, без каких-либо особых усилий. Но при осознавании этого.

[egovoru.livejournal.com]

"Понятно, что на голодающих детей в Африке это не распространяется"

Получается, люди, помогающие этим детям, "настоящей" эмпатии не испытывают? Не слишком ли категорично это звучит?

[ex0rtodox.livejournal.com]

Всё зависит от того, что вы вкладываете в слово "насточщей".

[egovoru.livejournal.com]

Так ведь это не я, а Вы заговорили о ненастоящей и настоящей эмпатии: "Но возможна и настоящая эмпатия, которой уже не мешает стекло, разделяющее людей"? На мой-то взгляд, свежесть эмпатия бывает только одна.

[ex0rtodox.livejournal.com]

Если Вы обратили внимание, здесь речь о восприятии, которое развивается в результате работы. Это же восприятие позволяет лучше видеть и понимать, что происходит внутри, поэтому расхождение с обычными представлениями вполне объяснимо. Здесь нет шкалы "хорошо — плохо", которая могла Вас задеть.

[hansrudel.livejournal.com]

То есть взаимная детская эмпатия на детской площадке — это у них от страха, ага. Приязнь, приятельство, перерастающее с годами в настоящую дружбу. От инфернального ужаса, не иначе.

[ex0rtodox.livejournal.com]

Вы давно общались с детьми? уверены, что это именно эмпатия? ))

[hansrudel.livejournal.com]

Ну вот сижу сегодня на площадке, девочка лет шести шмякнулась, забила колени, две подруги её жалеют, гладят, одна потом побежала за помощью к взрослым. Эмпатия и есть.

[ex0rtodox.livejournal.com]

Есть и воспитанное поведение: "нельзя так с котиком, ему же больно..." Со стороны это бывает трудно различить.

[hansrudel.livejournal.com]

Есть, конечно. Но жалость — это не то, что воспитывается. Развивается — да. Если есть с рождения. Хотя её можно имитировать.

Иллюстрации для: попробуйте воспитать жалость у юного психопата. Угу.

[hillaine.livejournal.com]

Если им больше 5 лет, то они скорее всего не только испытывают страх-эмпатию, но и ещё и немного злорадство, что они ловчее подруги, а ещё немного самолюбование в моменте утешения потому что их роли добры, а ещё немного радость от бытия внутри яркого события, мини-драмы.

И всё это бессознательно. И то наверное список неполон.

[kreams.livejournal.com]

В психотерапии различают эмпатию и сострадание. При психологической помощи эмпатия важна и нужна, а сострадание наносит большой ущерб и клиенту, и терапевту.

Эмпатия — это когда я понимаю, что чувствует страдающий человек, понимаю все оттенки его страхов, вины, раздражения, отчаяния и т.д. Я могу рассказать страдающему это своё понимание. Но я совершенно не испытываю тех же самых чувств и эмоций.
При сострадании я просто погружаюсь в его негатив вместе с ним. Негатив умножился, нас теперь двое страдающих.

Эмпатия эффективна, а сострадание деструктивно.

[ex0rtodox.livejournal.com]

Сострадание начинается, когда подключается идея. Но пост о другом.

[gritzhald.livejournal.com]

Если мерять таким способом ранг чистоты эмпатии, то в Идеальной Эмпатии вообще ничего милого и няшного не будет, поскольку это будет просто как инстинкт самосохранения, сочувствие к себе самому.

Можно вспомнить рассуждения Пинкера или Сапольски, не помню точно кого, по поводу половой любви, в духе: «Рано или поздно мы в результате эволюции можем стать полностью моногамным видом. Но пусть романтики не радуются! В результате мы потеряем всю уникальную гамму романтических чувств, всех необычных переживаний. Отношение к партнёрше станет для нас таким же банальным, как к своей руке или ноге».

[ex0rtodox.livejournal.com]

Сочувствие, или сострадание, о чём веткой выше — это совсем другая история, не зависящая от 'чистоты' эмпатии. Вы можете сочувствовать или не сочувствовать другому человеку независимо от того, насколько точно вы воспринимаете состояние другого.

[gritzhald.livejournal.com]

Англ. empathy — «сочувствие». Может, это т.н. «ложный друг переводчика», тогда см. «Дамы и Господа» Пратчетта — там в решающий миг заходит речь о неспособности эльфов сочувствовать, и переводчик оставляет «эмпатию» без перевода.

Есть и многие другие места, где слово «эмпатия» употреблялось именно в таком смысле, фактически почти везде, единственное исключение — это когда эмпатии обычной противопоставляли так называемую «эмпатию когнитивную» (это когда человек просто легко понимает, что чувствует другой, но не разделяет этих чувств и ему плевать на них).

Тут, по-моему, какое-то размывание терминов, эту «когнитивную» я бы вообще эмпатией не называл. Иначе придётся выдумывать отдельные термины и для «чисто интеллектуальной, холодной» способности, например, вычислять примерный визуальный облик окружающей среды без зрения по сигналам прибора эхолота («когнитивное зрение»?), и для способности «в уме примерно вычислить, какова пища была бы на вкус» по данным её химического состава («когнитивный вкус»?).

[ex0rtodox.livejournal.com]

Пост не об этом, здесь нет ничего общего с "чисто интеллектуальной, холодной" способностью и тем более со способностью "вычислять", Природа описываемой эмпатии — исключительно эмоциональная, без вмешательства ума.