Энергетические центры

[exorthodox]

Все слышали, что у человека есть “чакры”, и что их семь. Кто-то пытается их “раскрыть”, не очень понимая, что это даёт. Все говорят, что зависит от них много, опять же, не объясняя толком, что изменится, если их “открыть”. Кто-то прости в них не верит, как и во все энергии, которые кто-то божится, что ощущает.

Однако, подобные вещи – не предмет веры. И тем более не предмет философии и рассуждений. Энергетические центры начинают ощущаться по мере наработки осознанности, очищения внутреннего пространства и выполнения развивающих практик. Входы в них расположены в эмоциональном теле, Забитость центров влияет на энергетический баланс, и, следовательно, на состояние физического тела. Пытаться привести их в норму без работы с подавленными эмоциями довольно бессмысленно. Я бы не посоветовал усердствовать без понимания, зачем это нужно и как это работает. Особенно в отношении тех, которые связаны с головой.

У каждого центра своя функция, первые пять (начиная снизу) связанны с определёнными эмоциональными энергиями. Отнюдь не все чакры “открываются”, некоторые нужны, например, для внутреннего баланса энергий, поэтому “открываться” им некуда.

Тем, кто непременно хочет активировать свои энергетические центры, можно порекомендовать довольно эффективную практику “5 тибетцев”. Если не гнаться за скоростью прибавления циклов упражнения, вреда от неё не будет (если умеете прислушиваться к себе), а работа центров восстанавливается прекрасно.

Вот очень понятный ролик

Кроме физических движений, во время выполнения каждого нужно удерживать внимание в соответствующем центре (с 1 по 5, снизу вверх). После первого упражнения – лечь на пол (на спину) и полежать так, удерживая внимание в первом центре, пока не пройдёт ощущение вращения. Хорошо, если почувствуете, как выходит холод. В остальных каждое упражнение необходимо синхронизировать с дыханием (информация есть в ролике). Начинать нужно с 3-5 циклов (можно больше, если тело позволяет), добавляя каждые 5-7 дней по одному. В итоге количество повторов доводится до 21. Лучше делать с утра.

Comments

[ciling.livejournal.com]

О, я это делала пару раз, но вместе с йога-нидрой это вызвало дикий выброс энергии, полную мобилизацию. День летала на реактивноой тяге, потом усталость и сил нет.
Возможно, не умею контролировать прилив сил, разбазариваю сразу на работу.