exorthodox

Медитация, как и йога и многое другое, давно уже стала прикладной. Человеку свойственно искать и находить применения всяким вещам в повседневной жизни, и в том, что духовные практики пытаются приспособить ради их побочных проявлений, ничего плохого нет. Действительно, если цель успокоиться, переключиться, отдохнуть, привести мысли в порядок, почему бы и не "помедитировать"? При этом, чтобы не зря сидеть и потратить время с удовольствием, можно даже музыку включить, расслабляющую. Неважно, что введение такого элемента существенно изменит суть практики, в данном случае цель определяет средства.

Для настоящей медитации тишины не требуется, но её суть – в правильном усилии. Музыка автоматически стягивает на себя внимание как наиболее сильный, в силу своей информационной насыщенности, раздражитель для ума. Включая музыку, вы невероятно усложняете задачу: ум будет питаться музыкальными впечатлениями и таким образом останется активным, тогда как усилие в медитации направлено на выведение внимания из ума, вследствие чего последний лишается подпитки и умолкает.